Эффективное чашка диета: минус 7 кило за неделю

Новости шоу бизнеса: Результаты такой диеты просто поражают.

Диетологи называют кофе диета один из наиболее спорных, потому что не являются полезными для здоровья, но это позволяет быстро устранить лишние килограммы.

Диета подходит сладкоежкам и дорога, потому что основные продукты, которые должны быть съедены в течение семи дней, горький шоколад и кофе.

Кофе сущность диеты:

Изначально диета была рассчитана всего на три дня, потому что его карта была только 100 грамм плитка шоколада и 3 до 4 чашек натурального кофе. Эта методика питания имеет высокую эффективность и позволяет отклонить от 1 до 2 кг лишнего веса, но такой экспресс для похудения нанести вред здоровью, поэтому вмешиваться в их диетологи советуют.

Это более щадящий вариант этой диеты, рассчитанный на неделю. Если вы следуете кофе диета 7 дней, в конце концов, вы получите результаты, не менее 5 до 7 килограммов. Примерное меню диеты на неделю:

Завтрак: одна чашка натурального несладкого кофе с обезжиренным молоком, 30 г шоколада.

Обед: 200г куриного филе, 1 на 2 ломтика хлеба из цельнозерновой муки, натуральный кофе с лимоном, яблоко.

Ужин: 200 г вареного постного мяса, без кожи и жира, грейпфрут, чашка натурального кофе.

На второй завтрак и полдник можно выпить чашку зеленого чая с медом и лимоном, стакан обезжиренного молока или съесть яблоко. Перед сном разрешается на 200 мл пахты 1 до 2% жира.

Изменить позиции меню не стоит, потому что в этом случае, эффективность диеты может снизиться, и вы не сможете получить желаемый результат.

Противопоказания:

Врачи не советуют похудеть на кофейной диете в течение двух недель, так как это чревато развитием воспалительных заболеваний в органах пищеварения.

Люди, которые имеют сердечно-сосудистые заболевания, бессонница, депрессивные расстройства, патологии почек и желудочно-кишечного тракта, индивидуальной непереносимости кофеина или аллергия на шоколад, высокое кровяное давление, врачи не разрешают сидеть на кофейной диете.

Нельзя сказать, что диета легко, на самом деле, из-за скудного меню, худеющий испытывает голод, которая может в любой момент упасть. Таким образом, эксперты рекомендуют соблюдать его только те, кто действительно готовы чем-то пожертвовать, чтобы похудеть.

Віра Брежнєва приміряла спокусливі наряди в новому кліпі "Ти моя людина"

Віра Брежнєва

Повітряні кульки з написом "Ти моя людина", що Віра Брежнєва продемонструвала в своєму Instagram 14 лютого, як виявилося, були не тільки прикрасою романтичного свята. Саме так називається новий кліп співачки, про який вона кілька годин тому розповіла у своєму блозі.

Весна прийшла раніше!

— написала 36-річна Брежнєва.

У новому відео співачка з'явилася в декількох сексуальних образах, примірявши досить відверті яскраві боді і короткі обтягуючі і напівпрозорі сукні. Відеокліп дійсно говорить про швидке наближення весни — співачка буквально потопає у квітах.

Автором слів і музики став 54-річний чоловік Брежнєвої Костянтин Меладзе. Мабуть, тому пісня вийшла такою зворушливою і щирою.

Нова відеоробота Брежнєвої її шанувальникам дуже сподобалася, хоча деякі з її передплатників навіть почали сперечатися, що ж вийшло вдаліше: сама композиція або відеокліп. Однак в одному вони все ж зійшлися — і пісня, і відео вийшли ніжними і красивими.

Чуттєвість і ніжність — це те, що дано дівчині, жінці від народження або не дано взагалі. У Віри це є, що прочитується в кожному слові, погляді, русі. І це прекрасно. Такий треба бути, незважаючи ні на що. Весна в ній, і вона весни. Красиві кліп і пісня,

— залишили коментар шанувальники Брежнєвої в її блозі.

Вагітна Кейт Міддлтон зробила татуювання хною і приміряла форму будівельника під час візиту в Сандерленд

Кейт Міддлтон

Програма сьогоднішнього візиту Кейт Міддлтон і принца Вільяма в Сандерленд була дуже насиченою. Герцог і герцогиня Кембриджські відкрили музичний та художній центр The Fire Station, що з'явився на місці пожежної станції. Герцогиня Кетрін вирішила подивитися на майстерність місцевих художників і погодилася зробити татуювання хною. Так на руці дружини принца Вільяма з'явився коричневий квітка.

Через два дні малюнок почне стиратися, а через два тижні повністю зникне... Коли малювала, розповідала герцогині про дію хни,– поділилася з журналістами подробицями цієї зустрічі художниця.

Кейт Міддлтон

Кейт попросила у місцевих жінок упаковку бінді (кольорові крапки на лобі у індіанок, – прим.ред.) і сказала, що бере для своєї дочки Шарлотти.

Наступною зупинкою герцога і герцогині в Сандерленді став споруджуваний міст через річку Уїр. Представники британської королівської сім'ї зустрілися з інженерами і робітниками, що створюють це важливе для міста спорудження. Герцогиня Кейт змінила туфлі на більш зручне взуття, наділа каску і жилет, щоб не порушувати правила безпеки.

Принц Вільям і Кейт Міддлтон

В финале Нацотбора на "Евровидении" разразился скандал с Андреем Данилко - рамки

Украинский артист, шоумен и судья украинский Национальный отбор на конкурс Евровидение-2018" стал героем скандала, который разразился во время выступления одного из участников отбора.

Инцидент произошел в заполненный выбор кандидата на "Евровидение" после того, как Андрей Данилко рассказал о слухах, если певица TAYANA выступает под фонограмму, сообщает "Диалог.UA"

В ответ художник сказал, что занимается голос уже давно, и в то время энергичный танец на звук его голоса не падает.

"Все кандидаты действуют в равных условиях. Я пел и поет live. Это результат нескольких лет работы, я пою каждый день по 8 часов", - сказала она судье.

После Данилко попросил еще раз включить "минусовку", которые выступалаTAYANA.

“На фоне других участников, ты просто выглядишь более уверенно”, – попытался сгладить ситуацию Джамал.

В данный момент, к сцене подбежал к одному из зрителей и воскликнул, обращаясь к Данилко и защищаяTAYANA: "позор вам!".

Началась ссора, в ходе которой Данилко в сердцах ответил: "А ты, кто это? Уберите этого идиота!".

В диалоговом окне эмоциональное также принял участие лидер Сергей Притула. Он, убрав микрофон, попросил сотрудников студии с просьбой удалить человека из зала.

В конечном итоге оказалось, что девушка действовал даже с диф.

"Я не для меня, я для нее это делаю! Вы не понимаете? Вы больны? Теперь никто не скажет, что она поет под фанеру!", - объяснил свое поведение Данилко.

Ось: «Ригондо слишком мал для Фламенко»

Мурат Ось / sport-express.ru

Чемпион IBF в первом тяжелом весе Мурат Ось(25-0, 18 KO) сделал прогноз на бой между чемпионом WBO во втором полулегком Василий Фламенко(9-1, 7 ко) и пятнадцать Гильермо Ригондо(17-0, 11 KO).

«Фаворит – Фламенко. Ригондо – слишком маленький для этого веса. Василий победит».

Напомним, бой Фламенко – Ригондо состоится 9 декабря на сцене Madison Square Garden. По киевскому времени поединок начнется 10 декабря примерно в 6:00. Наш сайт проведет текстовые трансляции этого противостояния.

Накануне украинский и кубы провели открытые тренировки в городе Нью-Йорке.Читайте также:

Егоров по очкам выиграл Родригес

Алессандро Росси (в центре) / Официальный сайт Union Boxing Promotion

Чемпион Европы по версии WBA Александр Красных(20-1-1, 10 KO) в рамках субботнего вечера бокса компании Union Boxing Promotion защитил свой пояс, победив по очкам испанец Кристиан Родригес(10-1, 4 KO).

Первые три раунда остались в украине, тем не менее, следующие раунды испанский вдруг «живой» и довольно опасно атаковали украинский.

Несмотря на огромное количество выброшенных ударов, прежде чем прессовать не пришел. Последние два раунда остались за Егорова, что он пытался довести поединок до нокаута, но испанец сумел продержаться все 12 раундов. Тем не менее, все три судьи отдали победу украинцу, что он защитил свой пояс.Читайте также:

Фьюри уверен в победе над Джошуа Уайлдер

Тайсон Фьюри / Бокс Новости

Экс-чемпион мира в супертяжелом весе Тайсон Фьюри (25-0, 18 ко) считает, что Деонтей Уайлдер(39-0, 38 ко) будет отправлен на настил Энтони Джошуа(20-0, 20 ко). Слова британского результатов на небо спорта.

"Я бы не сказал, что сейчас он является лучшим. Ну, он получил хорошую скорость и он получил несколько поясов. Но это лучше, чем Деонтей Уайлдер? На мой взгляд, нет. И если они будут бороться, я уверен, что он нокаутирует Уайлдера. Ловкость и скорость Уайлдер все предрассудки".

Напомним, что 3 марта Уайлдера в Нью-Йорке бой против Луиса Ортиса (28-0, 24 ко). Американский и кубинский пришлось драться 4 ноября, но за пару недель до боя, Ортис, сдавший положительный допинг-тест.

Промоутер Джошуа Эдди Хирн считает, что бой его клиента против Уайлдера может состояться летом 2018 года.См. также:

Отель Mountain Beach Hotel 4*, Паттайя (Pattaya, Таиланд): фото, экскурсии, отзывы

Отель Mountain Beach Hotel 4* (Паттайя) недавно был на их учит, что три звезды. Но последней реорганизации делает этот отель более комфортным, и он имел статус до четырех. Отель очень хорошо расположен, поэтому туристы арендуют города и пляжа. Она более или менее подходит и развлечений в центре Паттайи, на море. Место достаточно изолированное и подходит для приличного отдыха. Ниже, мы считаем, что "Маунтен Бич привлекает туристов, включая россиян и пляж туристов. Анализ, который мы сделали, опираясь на реальные отзывы.

Как добраться до Паттайи-отель

Есть два пути, чтобы добраться до отеля Mountain Beach Hotel 4* (Паттайя). Паттайя (Таиланд) имеет свой собственный аэропорт u-tapao (бывший военный), который находится недалеко от отеля. Но вы можете использовать традиционный путь – сначала прибыть в международный хаб Бангкока, а затем взять автобус, чтобы добраться в паттайю. Тем более, что добраться сюда из столицы Таиланда всего за несколько часов. Трансфер мечты-вы на отели, а вот независимым путешественникам нужно такси.Паттайя, район Пратамнак

Если вы пришли сюда, то, может быть удивлен. Этот район очень отличается от типичной городе Паттайя. Это место находится между центром города и Содержание. Это спальный район, поэтому, прежде чем что-либо особенно тусовочных мест должны пойти либо на такси или тук-тук. Но ночью, вы сможете спать спокойно, и не слышно никакого шума. С именем Пратамнак по имени холма, на котором он находится. Таким образом, на холме находится и Mountain Beach Hotel 4* (Паттайя). Фото город из некоторых номеров открывается вид просто замечательный. Потому что туристы из РОССИИ и других стран бывшего Советского Союза любят этот район, владельцев ресторанов и магазинов, не говоря уже о бюро, бюро, согласно надписи на русском языке. Пляж этот закрытый район, и по бокам высокой скалы. Хороший, тихий, идеально подходит для отдыха с детьми. Инфраструктура Откусил свой собственный, так что есть рынки и массажные салоны, и все виды аренды. Но, с другой стороны, этот район достаточно уединенный, и дешевые тук-туки обходят его стороной.

Расположение и территория отель Маунтен Бич"

Этот отель находится в южной части курорта. Центр города находится примерно в трех километрах, но чтобы попасть туда на тук-туке, нужно около четверти часа идти пешком до остановки. Именно поэтому многие люди выбирают такси или мотоцикл, как средство передвижения. Отель Mountain Beach Hotel 4* (Паттайя) - это здание из семи этажей. Он расположен на букву «Г». В холле есть несколько магазинов, включая магазины сувениров. Рядом много точек общественного питания (кафе, машины с продуктами питания), аптеки, обменники, спа-центры, банкоматы. И цены дешевле, чем в других районах города. Есть магазин «Севен-Он», туризм находится просто на каждом шагу. Отель скромный, но потому, что он находится в городе, бассейн и терраса, как считают туристы, достаточно. Здесь, ухоженный, чистый и красивый. Большинство номеров можно наблюдать бассейн и соседние улицы, а из других открывается вид на море.

Номера

Отель Mountain Beach Hotel 4* (Pattaya-это отель средней мощности. Там, около 350 номеров. 150 из них относятся к категории стандарт, и еще столько же - улучшилось. Здесь есть и семейные номера, люксы и номера эконом-класса, без балкона. Максимальное количество человек, которые могут разместиться в стандартных помещении-3 человека. Номера оснащены отдельными ванными комнатами есть кондиционер, большой телевизор с USB и тремя русскими каналами. Фен дадут вашему запросу на стойке регистрации. Пол покрыт ковровым покрытием. Есть небольшой холодильник. Использование сейф в номере – платное. Уборка каждый день. Мини-бар ежедневно пополняется двумя бутылками питьевой воды. Но коробки выброса не может быть – даже штрафа. В ванной комнате не только мыло и шампунь в больших количествах, но шапочки для душа, и уха палочки. В номере техника не самая новая, но все работает правильно. Смена полотенец производится ежедневно, а постельное белье через день. Чайник в номере, нет стаканов.

Услуги

Отель Mountain Beach Hotel 4* (Паттайя) предлагает услуги прачечной, салон красоты и парикмахерская. Бесплатный интернет действует на всей территории - в ресторане и в лобби и в номерах. Скорость очень хорошая. Вы можете обменять рубли на бетти, не выходя из отеля. Однако, на стойке регистрации не слишком большая скорость. В холле стоит бильярд. Салон тайского массажа и сауна. В отеле есть хороший тренажерный зал бесплатно. Взять в аренду автомобиль или скутер прямо, но буквально в двух шагах открыт для аренды. В отеле часто проходят различные встречи и семинары, так как есть большой конференц-зал, вместимостью до 250 человек. По прибытии, дают приветственный коктейль. Нет депозитов, нет. Персонал

Персонал отеля Mountain Beach Hotel 4* (Таиланд, Паттайя) достаточно профессиональным, вежливым. Чистота сознания. Чаевые берут только, когда они кладут на кровать – не тумбочка или в других местах. Соревнования, в отеле нет ни распустил, ни полета – дешевые устройства, компьютеры, ноутбуки, деньги и ювелирные изделия, туристы обнаруживают, как правило, там, где они остановились. Сотрудники всегда ответят на ваш запрос и помочь вам решить все проблемы. Общаются-они, действительно, только по-английски, но очень дружелюбный, и если вы будете вежливы, остальное вам покажется раем. Нет дополнительную плату не берут, все аварии восстанавливают мгновенно и при выезде денег на ремонт не просят.

Питание

Отель Mountain Beach Hotel 4* (Паттайя) предлагает своим гостям бесплатный завтрак. Они подаются в ресторане отеля, с шести до десяти часов утра. Это очень удобно для тех, кто рано утром посещение с гидом. Гости могут отведать чай, кофе, соки, тушеные и свежие овощи, рис разных видов, курица, рыба и креветки, тайской лапшой, картофель. Для любителей сладкого – тосты с джемом и фрукты – арбузы и ананасы. Завтрак подается в формате уоррена баффета, так что вы можете несколько раз, чтобы найти и набирать себе еду. Купоны для еды утром дают по прибытии с ключами от номера. Что касается места, где можно пообедать и поужинать, рядом очень много маленьких недорогих кафе. За 300 батт (около 600€) для двух человек горло до отвала. Там вы можете отведать блюда тайской и европейской кухни. У них есть меню на русском, даже с указанием того, что острый, но не слишком. Туристы, как всегда, особенно хвалят тайский суп «том ям». В непосредственной близости находится рынок фруктов и большой выбор и хорошие цены. Если вы путешествуете с маленькими детьми, имейте в виду, что крупы. Но в ближайшем отеле Cosy Beach», или, вернее, в их кафе на пляже, вы можете заказать его. Вы очень быстро и готовить всю пищу для ребенка.

Отдых на море

Отель Mountain Beach Hotel 4* (Pattaya) расположен напротив пляжа "Cliff Bay". Идти три минуты, очень удобное, а потом нужно спуститься по лестнице. "Cliff Bay" - это песок. Как и многие пляжи Паттайи, он принадлежит городской администрации. Это означает, что вход бесплатный, но шезлонги и зонтики, можно использовать только для деньги. На пляже есть возможность покататься на катамаране, «банане», «хлеб» и заняться другими водными видами спорта. Места здесь очень много, но он все же советуют прийти пораньше, когда солнце не слишком активно. После 11 часов утра он начинается отлив, и купаться не слишком комфортно. Ну, если у вас есть желание тратить деньги на комфортное пребывание в море, на территории отеля есть большой и чистый бассейн с солнечной террасой. Он также окружен шезлонгами и зонтиками, пользование которыми входит в стоимость проживания. Люди рядом с ним, как правило, не слишком много, и он работает до вечера. Это очень хорошо плавать детям: вода теплая, безопасно. В бассейне есть джакузи, и в выходные дни, бар, где подают освежающие напитки. Пляжные полотенца предоставляются бесплатно, на пятом этаже жилого дома, и вы можете менять их несколько раз в день.Экскурсии

Некоторые достопримечательности города находятся в нескольких минутах ходьбы от отеля Mountain Beach Hotel 4* (Паттайя). Фото окрестностей лучше всего делать наблюдения, который находится в четверти часа ходьбы от дороги. Примерно на таком же расстоянии находится Большая статуя Будды. Теперь, для дальних экскурсий. Конечно, любой турист, побывавший в Таиланде, скажет вам, что путешествие лучше купить в отеле Mountain Beach Hotel 4* (Паттайя). Паттайя-это город, где намного дешевле купить тур на природе экскурсионное бюро. Качество будет таким же, но цена удивит. Прежде всего, это поездки на острова. Независимо от пляжа, это все же Паттайя, и многие клиенты даже просто загорать туда. Недалеко от пирса Бали Хай, там, на острове очень часто, паромы, катера или лодки, и цена вопроса около 200 рублей на человека туда-обратно. Там чистый белый песок и прозрачное море.

Покупка

Что же приводит в дом гостей отеля Mountain Beach Hotel 4* (Паттайя). Туры в отель, покупают не только для отдыха, но и для шоппинга, и в Паттайе-не проблема. Как это часто бывает в Таиланде, туристы покупают все необходимое или ночной рынок или в супермаркет Tesco-Lotus». Есть много хороших торговых центров, небольшие, но интересные магазины сосредоточены в основном на улицах Бич и Второй. Одежда на любой вкус и кошелек, но знатоки приобретают различные товары из серии «hand maid», а также гончарные и ювелирные изделия. Но в последние с рук лучше не покупать, потому что это очень легко «попасть» на подделку. Купить что-то особенное, это Паттайя, здесь ничего не было, поэтому в доме, где ведет традиционный набор Страны улыбок - кокосовое масло, мыло, бальзамы, кремы, зубные пасты, и разные безделушки из бамбука.Mountain Beach Hotel 4* (Паттайя): отзывы

Туристы считают, уютный и гостеприимный. Заселение происходит быстро. Номера чистые, удобные. Правда, кондиционер очень шумный, и нет сушилки для вещей. Завтрак, еда всегда свежая. Отравлений или проблем с желудком не было. Пляж Паттайи, довольно чистый, можно загорать и даже купаться. Даже поплескаться в огромном бассейне, весело. В отеле хорошая звукоизоляция, не легко, даже когда он полностью заселен. Инфраструктура вокруг развита. Не слишком довольны только молодые люди, жаждущие особых удовольствий от Паттайи. Но большинство туристов, которые выбрали этот отель, можно, как правило, на славу, денег не слишком много. Это здорово, и это еще один фактор, который объясняет, почему поездка в Таиланд приносит путешественникам положительные эмоции. Многие люди пишут о том, что во время пребывания в Паттайе выбрали бы этот отель.

Суд Одессы решил оставить на месте памятник основателям города

Суд не потребует, в Одесской мэрии вернуть памятник терпение ее на прежнее место на Екатерининской площади, где сейчас находится памятник Великой Екатерины, Григорий Потемкин, Иосиф Платьев, Франсуа Год и Платона Зубова.

Одесский апелляционный административный суд отклонил жалобу организации националистического "Сич" на решение суда первой инстанции и позволило местным властям не переносить памятник морякам-терпение на площади памятника основателям Одессы, сообщает местное издание "Таймер".

Одесса. Где справедливость: он сжег его жена с детьми и получил 5,5 лет

Памятник основателям Одессы был установлен на Екатерининской площади в рамках ее реконструкции. Это решение было принято У городского совета в 2007 году. Этот памятник морякам броненосца "Потемкин", который там находился, был перенесен на Таможенную площадь. Приморский суд Одессы в сентябре прошлого года признал незаконным и отменил решение городского совета о переносе памятника морякам-терпение, однако, не обязал местные власти вернуть его на место. Националисты "Сич" подали апелляцию на данное решение, просит суд обязать местные власти вернуть памятник.

"Суд не потребует, в Одесской мэрии вернуть памятник терпение ее на прежнее место на Екатерининской площади, где сегодня находится памятник Великой Екатерины, Григорий Потемкин, Иосиф Платьев, Франсуа Год и Платона Зубова (памятник основателям Одессы — ред.)", - говорится в публикации.

Отмечает, что апелляционный суд подтвердил незаконность переноса памятников. Решение суда может быть обжаловано в течение 30 дней в Верховный суд Украины.

Оригинальный памятник Екатерине II в Одессе создана в 1900 году по проекту архитектора Юрия Дмитренко. После прихода советской власти он был демонтирован, а в 1965 году на этом месте был возведен памятник морякам-терпение. В 2007 году, при реконструкции площади, здесь был установлен памятник основателям города.

Девять проверенных методов выведения лишней жидкости из организма

Новое: Чрезмерное накопление жидкости в организме приводит к увеличению веса и вздутие живота.

Как мы знаем, организм человека на 70% состоит из воды, поэтому она нуждается, чтобы сохранить здоровье и отказаться от его использования не представляется возможным. По мнению ученых, без пищи человек может жить, но без воды нет.

Иногда жидкость накапливается в организме больше, чем нужно, для, которой отеки и лишний вес. Часто это происходит во время предменструального синдрома и беременности, когда очень активен образ жизни, регулярные, очень соленой или сладкой пищи, прием некоторых лекарств, злоупотребление алкоголем и так далее. Врачи порекомендовали, как вывести лишнюю жидкость из организма:

1. Меньше соли. Отказаться от соли и соленых продуктов полностью не стоит, но уменьшить их количество - полезно для здоровья, в дополнение ко всему, избыток жидкости, чтобы быстрее вылупляются.

2. Один банан в день. Этот вкусный и сладкий фрукт содержит калий, который предотвращает накопление лишней жидкости в организме, и, следовательно, поможет вам избавиться от него, если он уже существует.

3. Не менее двух литров воды в день нужно пить, чтобы восстановить водный баланс в организме. Чем больше воды вы пьете (не только перед сном), тем более становится, чтобы пойти в ванную, и это само по себе подразумевает освобождение от избытка жидкости.

4. Включайте в рацион продукты, обладающие мочегонным свойством: сельдерей, шиповник, петрушка, уксус, яблоки, арбуз, помидоры, имбирь, овес, лимон, огурцы, капуста, спаржа, морковь и другие.

5. Больше двигаться. Активные физические упражнения помогают ускорить циркуляцию жидкостей в организме и его естественное выведение через работу сальных желез.

6. Ставку на продукты, обогащенные железом и витаминами группы b, так как они тоже помогают избавиться от излишков влаги в организме.

7. Несколько раз в день поднимать ноги вверх и поверхности, чтобы стимулировать отток избыточной воды и уменьшить отек.

8. Каждый день ешьте продукты, которые содержат кальций и магний. Благодаря этим веществам в организме не будет бесполезно накапливать воду.

9. Стакан кефира в день. Убедитесь, что пить натуральный йогурт без добавок, если вы хотите, чтобы улучшить флору кишечника и избавиться от лишней жидкости в организме.