Названа еще одна опасность пониженного давления

Не может игнорировать эту проблему.

Ортостатическая гипотензия - значительное снижение человека, артериального давления, когда вы встаете. Ученые из Johns Hopkins University предупреждают: ортостатическая гипотензия, особенно в среднем возрасте, связана с когнитивными нарушениями и деменцией. Видимо, приводит к стабильным повреждениям мозга, ограничивая приток крови к нему.

В исследовании приняли участие 703 человека. Средний возраст добровольцев составлял 54 года. Исследователи обнаружили, что участники, которые страдали от ортостатической гипотензии в среднем возрасте, вероятность развития деменции была на 40% больше по сравнению с людьми без ортостатической гипотензии.

Эксперты пока не уверены в существовании причинно-следственной связи. Но, по мнению ученых, вполне вероятно, что к негативным последствиям приводит ограничить поток крови к мозгу. Исследователи добавляют: выявление факторов риска когнитивных нарушений и деменции позволит разработать новые методы профилактики и лечения.

( подробнее )

Диетологи рассказали о самой полезной сладости

Диетологи, говоря о пользе Горького шоколада и почему его стоит включить в свой рацион.

Горький шоколад — отличный источник антиоксидантов и минералов, которые стоит включить в свой рацион каждый. Вы получаете выгоду во всем организме и разнообразить свой рацион.

1. Помогает бороться с депрессией

В шоколаде содержит различные вещества, которые влияют на настроение:

Теобромин. Он заряжает энергией и помогает снизить кровяное давление. Но за подъемом энергии усталость может последовать, поэтому некоторые называют шоколад опасным веществом, вызывающим привыкание.

Анандамид. Структура похожа, содержащиеся в конопле тетрагидроканнабинолом, но действует мягче. Он улучшает настроение и бодрит, не вызывая привыкания и не вредят сердцу и сосудам, в отличие от других стимуляторов.

Фенилэтиламин. В организме он преобразуется в серотонин — один из важнейших химических веществ которые регулируют настроение.

2. Защищает от сердечно-сосудистых заболеваний

Регулярное употребление какао помогает бороться с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Это подтверждает исследование, проведенное в 2006 году исследование, в котором 470 участников употребляли разное количество какао в день. Ученые выяснили, что какао действительно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

В рамках другого исследования было установлено, что практически все компоненты какао — теобромин, многочисленные полифенолы и антиоксиданты сосудов положительно влияет на сердце и кровь.

3. Может помочь в борьбе с сахарным диабетом

Шоколад улучшает функцию эндотелия (клетки образуют внутренний слой кровеносных сосудов) и увеличивает чувствительность инсулина. Эндотелий-это очень важно для здоровья артерий и чувствительность к инсулину обычно определяют риск развития сахарного диабета.

Конечно, для того, чтобы бороться с диабетом, должен это темный шоколад с низким содержанием сахара.

4. Может предотвратить инсульт

Недавно результаты исследования, в ходе которого выяснилось, что шоколад снижает риск инсульта. Ученые на протяжении десятилетия наблюдали за здоровье тех людей, которые часто употребляют шоколад, и те, кто полностью отказывается от него. Только исследователи показателей по сравнению более 20 000 человек.

Конечно, результаты подобных исследований не однозначны. Возможно, те, кто ел много шоколада, есть и другие общие привычки, которые влияют на низкую вероятность инсульта.

5. Влияние на холестерин

Шоколад предотвращает окисление ЛНП-холестерина — одна из причин артериосклероза. Когда холестерин окисляется, липопротеины низкой плотности (ЛПНП) в организме реагируют. Они повреждают артерии и внутренних органах и может вызвать даже рак.

Средство борьбы с активными ЛПНП считаются антиоксидантами, которые как раз богаты шоколад.

6. Понижает артериальное давление

Ученые из Гарвардского университета проанализировали 24 исследование свойств шоколада и пришли к выводу, что темный шоколад (с содержанием какао 50-70%) снижает артериальное давление. Особенно это касается тех, которые уже страдают от гипертонии.

7. Помогает при кашле

Снижает содержащийся в какао теобромин активность блуждающего нерва — область мозга, вызывает активацию приступы кашля.

Ученые выяснили, что шоколад подавляет кашель гораздо эффективнее чем обычные препараты против простуды — даже те, которые содержат кодеин, обладает слабым наркотическим действием.

Для этого провели эксперимент, в рамках которого участники предлагают различные средства от кашля. Группа нормальная медицина с кодеином, второе средство с теобромином, а третьей давали плацебо. Затем участники воздействием капсаицин — жгучее вещества притягиваются, содержится в перце Чили. Группы, лекарства с теобромином, потребовалось треть больше капсаицина, чтобы кашлять начинают.

8. Полезно во время беременности

Во время беременности риск развития преэклампсии — состояние возникает, когда кровоснабжение плода прекращается сложным или совсем. Это происходит из-за повышения артериального давления, естественной беременности. Ученые выяснили, что регулярное употребление шоколада может снизить риск развития преэклампсии за счет снижения артериального давления.

В ходе исследования одна группа женщин взял шоколад с высоким содержанием флавоноидов и с низким. Положительные результаты были в обеих группах.

9. Стимулирует работу головного мозга

Частое использование высококачественных шоколад улучшает способность обрабатывать информацию, наглядно-образное и абстрактное мышление, оперативная память.

Британские психологи из Нортумбрийского университета провели исследование и выяснили, что содержащиеся в шоколаде флавоноиды помогают сосчитать в уме. В ходе эксперимента способность рассчитывать участники, прежде чем и после того как они выпили по сравнению чашкой горячего какао.

10. Является источником антиоксидантов

Антиоксиданты борются в организме свободные радикалы — частицы, которые связаны с возникновением рака.

Ученые вычислили показатель относительной антиоксидантной активности (Относительная Антиоксидант Capacity Index), путем антиоксиданты из шоколада и проверить их действие на свободные радикалы. Результаты показали, что вне человеческого тела, они эффективно справляются со свободными радикалами.

11. Защищает кожу от УФ-лучей

Конечно, эффективность защиты будет выше, если есть фасоль какао. Они будут в магазинах здорового питания.

Но и справиться высококачественный темный шоколад с задачей. В шоколад с 85% какао флавоноиды вполне достаточно, чтобы себя от вредного излучения.

12. Содержит много питательных веществ

В половине стакана чистого какао содержат:

Витамин В2, 6% от суточной потребности.

Этот витамин помогает преобразовать пищу в энергию, способствует усвоению железа в кишечнике. Также он улучшает состояние кожи и волос, положительно влияет на зрение и функции мозга.

Витамин В3, 4% суточной нормы. Хорошо для кожи, ногтей и эритроцитов. Как витамин В2, участвует в обмене веществ.

Кальция, 5% от суточной потребности. Для правильной работы мышц и нервных клеток, регулируют кровяное давление и выработку гормонов. Особенно важно для здоровья костей и зубов.

Железо, 33% суточной нормы. Участвует в образовании гемоглобина и транспортировать кислород. Также железо участвует в производстве аминокислот.

Магний, 53% суточной нормы. Вместе с кальцием способствует сокращению мышц и обмен веществ, регулирует кровяное давление, укрепляет кости и зубы.

Фосфора, 30% суточной нормы. Важен для здоровых костей. Кроме того, частью ДНК и метаболизме участвует.

Цинк, 40% дневной потребности организма. Считается блока от белков и клеток, способствует усвоению витамина А. Также полезно для иммунной системы.

Медь, 80% дневной потребности организма. Играет важную роль в формировании красных кровяных телец, полезен для обмена веществ, иммунитета и правильной работы нервной системы.

Марганец, 83% от суточной потребности. Микроэлемент и антиоксидант, необходим для развития костной ткани. Но вызывают большое количество марганца проблемы с психикой.

Омега-6-жирные кислоты, 378 мг. подходят для работы мозга, которые помогают холестерина выводятся из организма, энергии.

Кофеин 99 мг. Стимулирующее вещество, содержащееся в кофе и чай, и самый противоречивый компонент шоколада.

На доске горький шоколад (80% какао) идет примерно вдвое выше количества какао.

13. Улучшает распределение эритроцитов

Регулярное потребление темного шоколада может оказывать позитивное влияние на ширину распределения эритроцитов по объему. Этот прибор — надежный метод измерения диагностики заболеваний сердечно-сосудистой системы. Ученые предполагают, что шоколад улучшает распределение эритроцитов из-за относительно высокого содержания железа.

14. Укрепляет иммунную систему

Воспаление — реакция тканей на возбудителя болезни, химикаты, РАН и инфекций. Какао регулирует воспалительную реакцию иммунной системы за счет содержащихся в нем флавоноидов.

Кроме этого, какао благоприятно влияет на лимфоидную ткань, и некоторые типы клеток, антитела, которые помогают бороться с бактериями и заболеваниями.

( подробнее )

КХЛ: В Кубке Гагарина определились все пары второго раунда плей-офф

В Континентальной хоккейной Лиги первый раунд плей-офф Кубка Гагарина закончился.

Во втором туре на западе, 8. Марта, Московский ЦСКА сыграет с локомотивом Ярославль и Санкт-Петербурге СКА померится силами с динамовцами из Москвы.

Напомним, в первом туре против ЦСКА Йокерит - 4-0, СКА против Витязь 4-0 Динамо Москва против Торпедо - 4-1, Локомотив переиграл Минское "Динамо" 4-1.На Востоке во втором туре между собой пары Авангард - АК Барс и Металлург Мг - Барыс встреча.

В первом раунде Авангард против адмирала - 4-2, "АК Барс" взял верх над salawatom julajewym - 4-1, против Барыса трактор 4-2, Магнитогорск козыри и Куньлунь - 4-1.

( подробнее )

Титул Цуренко и успех легкоатлетов: Новости, которые вы могли пропустить

Украинка Леся Цуренко стала победительницей теннисного турнира в Мексиканском Акапулько, призовой фонд которого превышает 225 тысяч долларов.

Цуренко, посеянная под седьмым номером, в финальном матче против второй ракетки соревнований француженки Кристины Младенович со счетом 6:1, 7:5.

Для Цуренко это четвертая победа в пяти поединках с Младенович. Для 27-летней Цуренко этот титул третий был в турнирах на карьере WTA в одиночном и первый в этом сезоне.

Украинка Марина Килипко завоевал бронзовую медаль чемпионата Европы 2017 в комнату. В Белграде Килипко повторил личный рекорд в помещении в прыжках с шестом и делит третье место со шведкой Ангелика Бенгтссон - 4,55 м.

Одну медаль завоевала 19-летняя украинская прыгунья Юлия Левченко. Украинка завоевала бронзу. В финале прыжков в высоту Левченко удалось выявить, личный рекорд, после планку в 1,94.

Также в Белграде женщин разыграны награды в спринте. Украинка Олеся Повх дистанцию в 60 метров бежал с лучшим результатом в карьере - 7,10 секунд. Это наши спортсмены принесли серебряную медаль.

Также на зимнем чемпионате Европы успешно женская сборная Украины выступала в эстафете. Украинка заняла третье место в эстафете 4 по 400 метров. Ольга Бибик, Татьяна Мельник, анастасия Брызгина и Ольга Ляхова бежал дистанцию в 3.32,10.

Олимпийский Чемпион Рио Олег Верняев соревнованиях успешно выступил открытого Кубка по гимнастике в Ньюарке.

Украинцев с общей сумой баллов 85.699 и заняла второе место в многоборье. Победу в конкурсе американцев ЮЛ Молдауер (85.931), трех призеров замкнул еще один американец – Акаш Моди (84,398) выиграл.

Кременчуг стал победителем регулярного сезона чемпионата мира по хоккею. В матче 40. Раунд регулярного сезона УХЛ Кременчуг минимально обыгрывает Белый Барс и стал досрочно победителем регулярного сезона.

( подробнее )

Диета для набора мышечной массы

Когда начинающий спортсмен или любитель, занимающийся в тренажерном зале, ставит перед собой задачу нарастить мышечную массу, одних тренировок, какой бы грамотной не была программа занятий, будет недостаточно. Важно пересмотреть ежедневное меню. Протеин, как производная белка, является основой построения мускулатуры. Потому и упор в рационе следует сделать на высококалорийную белково-углеводную пищу.

Главные факторы набора мышечной массы

Наш организм для поддержания жизненно важных функций и реализации всех процессов использует энергию, получаемую из переработанной пищи. Регулярные посещения тренажерного зала увеличивают энергозатраты, а значит, компенсировать дефицит энергии можно только с помощью высококалорийных блюд.

Диета для наращивания мышечной массы не предполагает голодания. Напротив, спортсмену рекомендовано потреблять количество калорий, которое превышает объемы затрат. Но чтобы энергетические ресурсы, поступающие в организм с пищей, не «осели» жиром, программа питания, как и тренировок, должна быть сбалансирована.

Бодибилдеры рекомендуют новичкам придерживаться следующих правил:

Дробите порции

Нельзя есть сразу много. Порции должны быть небольшими, а их прием - частым. В этом случае система пищеварения быстро обработает пищу и превратит ее в энергию.

Высококалорийные продукты

Так как кушать следует небольшими порциями, чтобы получить достаточно энергии, следует за один прием пищи употреблять значительное число калорий.

Спортивная диета

Этот пункт, с учетом двух предыдущих, один из самых важных. Чтобы добиться цели, набрать сухую мышечную массу, важно поддерживать спортивную активность. Если давать себе послабление в зале, вся нерастраченная энергия превратится в жировые отложения.

Спортивные добавки

Чтобы активизировать процессы и ускорить результат, рекомендовано совмещать высококалорийную пищу, изнурительные тренировки и спортивные добавки, к примеру, протеин Активлаб.

Белковая диета

Если стоит задача нарастить мускулатуру, следует исключить или ограничить употребление жирных блюд и продуктов с высоким содержанием быстрых углеводов. Такая еда долго переваривается и практически всегда превращаются не в энергию, а в жировую прослойку. Вредной едой считаются мучные и кондитерские изделия, сахар, сладкие фрукты.

Не только едим, но и пьем

Белковый рацион питания вызывает определенный стресс у организма. Ускоряется метаболизм, а в основе обменных процессов лежит вода. Бодибилдеры должны употреблять не меньше 3 литров воды в сутки.

Когда можно есть?

Основные приемы пищи должны приходиться на первую половину дня. После 4 часов нужно полностью исключить из рациона блюда с высоким содержанием жиров и простых углеводов.

Дневная норма белков, жиров, углеводов

Несмотря на желание полностью отказаться от жирной пищи, делать это резко и надолго нельзя. В противном случае организм может недополучать важные микро и макроэлементы, аминокислоты и полезные вещества. Питание бодибилдера должно быть построено по следующим правилам:

• Суточная норма потребляемых калорий вычисляется по следующей схеме: вес * 30 + 500.
• Суточная норма белков, которыми богаты мясо, молоко, рыба и яйца, определяется по схеме: 2 г на 1 кг веса. Для бодибилдера весом 80 кг важно потреблять 160 г белка.
• Без жиров, употребление которых рекомендовано сократить, полноценное функционирование организма невозможно. Нужное количество элемента рассчитывается в зависимости от возраста: для молодых людей до 28 лет нормой считается 130-160 г, для спортсменов 28-40 лет норма определена как 100-150 г, а для людей старшего возраста оптимальным будет потребление 70 г жиров в сутки.
• Углеводы в рационе спортсмена должны быть преимущественно сложными. Их должно быть употреблено до 0,5 кг за день.

Если придерживаться этих правил, можно уже вскоре заметить, как мускулатура формируется, как на дрожжах!

( подробнее )

Киев полностью готов к проведению Евровидения-2017, - директор конкурса

Делегация организации труда, плана специальных мероприятий, как будет организован процесс выступлений и безопасности участников и гостей

В Киеве состоялась встреча делегаций стран-участниц международного конкурса " Евровидение-2017, в которой Украина получила хорошие оценки. Об этом сообщил на пресс-конференции в Киеве исполнительный директор конкурса Джон Ола Санд, передает "Интерфакс-Украина".

"Все вопросы, которые возникли в течение 7-8 месяцев, были решены, и я могу с гордостью объявить, что мы готовы конкурсе в мае месяце", - отметил он.

Делегация организации труда, плана специальных мероприятий, как будет организован процесс выступлений и безопасности участников и гостей.

Встреча глав делегаций стран-участниц традиционно проводится в марте, и позволяет командам лучше подготовиться к участию в конкурсе. В состав делегаций включает в себя имя исполнителя, бэк-вокалисты, авторы песен, танцоров или других художников, глава пресс-службы и других; возглавляет делегацию начальник всего оборудования, которое входит в контакт с организаторами конкурса и Европейского Союза вещания.

Напомним, что Евровидение-2017 состоится мая в Киеве на территории международного выставочного центра на левом берегу. Финал "Евровидения" запланирован на 13 мая. Отметим, что первая партия билетов на " Евровидение-2017 поступил в продажу 14 февраля. В первые 15 минут были куплены билеты доступны в Финал конкурса "Евровидение". Пользователи сайта Concert.ua хотели купить билет, жаловались на сбои в работе серверов.

Украину на Евровидении-2017 будет О. Торвальд, Россия - Юлия Самойлова.

( подробнее )

В ООН сделали неожиданное заявление относительно войны на Донбассе

В организации Объединенных Наций заявили, что обе стороны конфликта районах на Востоке Украины виновны в обстреле жилых.

Об этом говорится в докладе управления Верховного комиссара организации Объединенных Наций по правам человека о ситуации с правами человека в Украине за период с 16. Февраля по 15 февраля 2016 2017.

"Военнослужащий вооруженных сил Украины и бойцы вооруженных формирований продолжают установить оружие в гражданских районах жилых, но и в домах на проведение неизбирательных обстрелов и используйте взрывное оружие большого радиуса поражения в населенных пунктах", - говорится в докладе.

В документе отмечается, что из-за эскалации в рамках "треугольника" Авдеевка – Ясиноватая – Донецкого аэропорта и на юге города Донецк, всего в период с 29. Январь-3. Февраль умерли до 53 мирных жителей в этих районах.

В организации добавили, что также из-за обострения вооруженного конфликта в зоне АТО десятки тысяч людей важные услуги, в частности, тепло -, водо - и электроснабжения страдают от недостатка жизни.

Напомним, ранее такое же заявление, отметив в ОБСЕ для боев в Авдеевской промышленной зоны, что провокации происходят на обеих сторонах.

( подробнее )

Лондонцы овациями встретили Терешкову на открытии выставки в ее честь

ЛОНДОН, 16 мар-РИА Новости, Наталья Копылова. Жителей Лондона овациями встречаем первую женщину космонавта Валентину Терешкову на открытии выставки в Музее науки и поздравили его с прошлого дня рождения.

Выставка "Валентина Терешкова: первая женщина в космосе" открылась в среду. Она рассказывает историю жизни Терешковой, начиная с работы на заводе, и их любовь к парашютному спорту и музыки, и заканчивая его политической карьеры.

В небольшой по площади экспозиции представлены фотографии, документы и личные вещи первой женщины-космонавта. Также зрители смогут увидеть документальный фильм "редкие файла личной истории космонавтики СССР и воспоминания о Терешковой для полета на корабле "Восток-6". Интерес советской аэрокосмической

Комментируя открытие выставки в Лондоне, Терешкова отметила, что англичане проявляют большой интерес к истории космонавтики России. По ее словам, в последние два дня успел пообщаться с представителями прессы Великобритании и был приятно удивлен.

"Я встречался с журналистами, вопросов было много. Я рад, что этот интерес к нашей Федерации аэрокосмической промышленности", - сказал он российским СМИ.

"Очень важно, что британцы могут узнать, как начиналась пилотируемая космонавтика в нашей стране. Работа космонавтов и технологии представлены на этой выставке. Я надеюсь, что интерес у молодежи, и более взрослого населения", - добавила Терешкова. Жизнь дорогой побед

После официального открытия экспозиции, которая будет доступна для посетителей музея 16 марта, состоялась премьера фильма "Музей науки и фонда" ArtPoint "Легенда Валентина" (Legend of Valentina), специально подготовлен к 80-летию Терешковой. Гости стоя аплодировали россиянку, которая произнесла краткую речь.

В полуторачасовую изображения вошли ранее не демонстрировавшиеся архивные кадры, рассказывающие о профессиональной деятельности и личной жизни Терешковой, а также о главных вехах космонавтики СССР. В редких кинокадрах гости увидели Юрия Гагарина, Алексея Леонова, Сергея Королева, инженеры, оценщики и многие другие, которые были в авангарде советской и русской космонавтики.

На гала-ужин также присутствовал первый космонавт Великобритании Хелен Шерман, что Терешкова назвала его "космической сестре".

Показ фильма в сопровождении музыки оркестра "филармония РФ" в главе со скрипачом-виртуозом Дмитрием Коганом.© РИА Новости Валентина Владимировна Терешкова родилась 6 марта 1937 года в деревне Масленниково Ярославской области.На фото: Валентина Терешкова и Главный конструктор первых ракетно-космических систем Сергей Королев. © РИА Новости , что Его отец был трактористом, погиб во время советско-финской войны. Мать до войны работала в колхозе, а затем в Ярославской фабрики "Красный Перекоп".На фото: Валентина Терешкова в кабине корабля "Восток-6". © РИА Новости В 1953 году Терешкова окончила семилетнюю школу, через два года - вечерняя школа рабочей молодежи, а в 1960 году — Ярославский заочный технический легкой промышленности.На фото: Валентина Терешкова перед стартом. © РИА Новости Высшего образования Терешкова получил в инженерной академии имени Н. Е. Жуковского по специальности летчик-космонавт-инженер".На фото: Валентина Терешкова и Валерий Быковский на тренировке. © РИА Новости. В. Малышев , Прежде чем стать космонавтом, Терешковой успел поработать на Ярославском шинном заводе и на фабрике технических тканей "Красный Перекоп".На фото: Терешковой в ворота во время хоккейной игры. 1964. © РИА Новости. Юрий Сомов Параллельно с работой Терешковой занимался в аэроклубе Ярославля, где было проведено 163 прыжка с парашютом.На фото: Валентина Терешкова с первым мужем космонавтом Андрияном Николаевым в Сахаре, 1965. © РИА Новости , В марте 1962 года Валентина Терешкова была зачислена в космонавты-слушатели, и в конце того же года - в отряд космонавтов.На фото: Валентина Терешкова на тренировке. © РИА Новости. Ивлев летать на космическом корабле "Восток-6" Терешкова готовилась с января по май 1963 года.На фото: Юрий Гагарин и Валентина Терешкова в классе радиоклассе. © РИА Новости. Александр Моклецов Летчики-космонавты СССР Валентина Владимировна Терешкова и Андриян Григорьевич Николаев, а также мать Терешкова Елена Федоровна отдых на побережье черного моря на Кавказе. © РИА Новости. Александр Моклецов Первый космический полет Терешковой состоялся с 16 по 19 июня 1963 года. Был командиром корабля "Восток-6" с позывным "Чайка", и Валерий Быковский пилотируемый корабль "Восток-5".На фото: Валентина Терешкова с дочерью Аленой. © РИА Новости Продолжительность полета составила двое суток 22 часа и 50 минут. За это время "Восток-6" 48 раз облетел вокруг Земли.На фото: Терешкова, - пишет в бортовой журнал время и место посадки. © РИА Новости , С 1966 года Валентина Терешкова разрабатывает государственную и общественную деятельность. Она была председателем Комитета советских женщин и вице-президент Международной демократической Федерации женщин. © РИА Новости. Александр Моклецов Терешковой избиралась депутатом Верховного Совета СССР (1966-1989), членом Президиума Верховного Совета СССР (1974-1989).На фото: Валентина Терешкова и Валерий Быковский после возвращения из космического полета. © РИА Новости. Александр Моклецов В 1992-2004 годы Терешкова, председатель Президиума Российской ассоциации международного сотрудничества, был членом коллегии МИД России.На фото: летчики-космонавты СССР, Герои Советского Союза, Юрий Гагарин и Валентина Терешкова. © РИА Новости. Александр Моклецов В 2008 году Терешкову избран депутатом Государственной Думы Ярославской области пятого созыва, был заместителем председателя Ярославской облдумы.На фото: встреча Валентины Владимировны Терешковой в Ярославле. © РИА Новости. В. завод имени Малышева" В декабре 2011 года, Терешковой был избран депутатом Госдумы от партии "Единая Россия". В Госдуме VI созыва был заместителем председателя комитета по международным делам.На фото: Никита Хрущев и космонавты Юрий Гагарин, Павел Попович и Валентина Терешкова на встрече летчиков-космонавтов. © РИА Новости. Иаков Халип В 2016 году Терешкова был снова избран депутатом. Сейчас является заместителем председателя комитета генеральный директор, устройства и вопросам местного самоуправления.На фото: Леонид Брежнев вручение государственных премий Валентине Терешковой и Валерию Быковскому. © РИА Новости. Алексей Дружинин Терешкова награждена множеством орденов и медалей, Герой Советского Союза, лауреат Государственной премии России. На фото: Владимир Путин вручает Валентина Терешкова премия правительства России имени Ю. Гагарина. © РИА Новости. РИА Новости Терешкова - почетный гражданин 18 российских и зарубежных городов. Его именем названы кратер на Луне и малая Планета.На фото: Терешковой в текстильной фабрики "Красный перекоп", где она работала ткачихой. © РИА Новости. Владимир Акимов Валентина Терешкова была два раза замужем. Ее первый муж был летчик-космонавт СССР Андриян Николаев. От этого брака родилась дочь Елена. Ее второй муж Терешковой был генерал-лейтенант медицинской службы, директор Центрального института травматологии и ортопедии июля Шапошников. /

( подробнее )

Ушел из жизни известный советский актер

Александр Кузнецов, был 81 год.

Скончался актер, запомнившийся нашему зрителю ролями в таких фильмах, как "Адъютант его Превосходительства" и "Баллада о солдате". Как написал в Instagram Татьяна Лютаева, актер был 81 год. По его словам, прощание с Кузнецовым состоится завтра, 7 марта, в Первой градской больницы, в 13:00. Место похорон пока неизвестно.

Александр Кузнецов родился 21 мая 1935 года в Москве. В 1959 году сыграл свою первую роль в кино. Это была "Баллада о солдате" режиссера Григория Чухрая. Также запомнился зрителям произведения "утренний поезд" (Слава), "Адъютанте его Превосходительства" (смысл) и тети шоколадного торта в сказке "Там, на склонах неизвестных".

Кузнецов также работал режиссер и сценарист. Является соавтором сценария фильма "Если я великан". Написал четыре книги, среди них "Неунывники и Вопрекисты", "купить с прошлым — в будущее".

( подробнее )

Двойные стандарты "покращення": С минималкой 3200 грн возникли проблемы

В этом году минимальная зарплата поднимается до 3200 гривен. Этот шаг должен улучшить жизнь бедных и вывести экономику из тени. Но деньги государственные выделили не достаточно – в Киеве начали задерживать зарплаты, в регионах лидеры вынуждены вести переговоры с местными властями, отсутствия денежных средств на улучшение выделили из бюджета. Предпринимателей, что потребовало повышения минимальной заработной платы официальной – уже начали повышать цены. Что касается субсидий – обязательной оплаты коммунальных услуг для тех, кто работает на минимальную зарплату и получает пособие, уже в следующем году вырастет в 4 раза

Решение об увеличении минимальной заработной платы до 3200 – было взвешенным и просчитанным, говорят чиновники. Над ним работали в течение шести месяцев. Но в первом случае, бюджет 2017 года утвердили минимальный размер заработной платы на уровне 1600 гривен роста к концу года до 1762-з. Местных бюджетов, представили свои оценки, после того, как во втором варианте государственного бюджета на минимальную зарплату-утверждают на уровне 3200 человек. Разница между первый подъем и второй-до 3200 гривен, Министерство финансов дополнительно назначает 28,3 миллионов гривен. Больше денег на всех не хватило – бюджет организации начали требовать недофинансировании.

"Около трех миллионов в месяц, это не достаточно, чтобы платить зарплату. Минимальное, что должны быть люди, с учетом повышения",- рассказал директор Национального института хирургии и трансплантологии. А. А. Шалимова Юрий Усенко.

Аналогичная ситуация с все медицинские учреждения, которые подчиняются Национальной академии медицинских наук. В ответ на запрос информации "прокуратуры", НАМН сообщил: точное количество, потому что не хватает денег на улучшение в академии, нет.

"В это время над проблемой нехватки средств, с которой вы находитесь, все, без исключения, в создании академии медицинских наук Украины, по-прежнему находится в переговорах с высшим руководством государства. До тех пор, пока совместная работа по стабилизации ситуации на процесс решения, и в конце итогов мы еще не имеем", - указано в ответе на запрос.

Руководство другой бюджетной организации, которая является крупнейшей библиотекой Украины - им. Вернадского вынуждена экономить на всем, что только может быть для оплаты труда сотрудников и сократить людей, - сказал генеральный директор Национальной библиотеки. S. I. Вернадского Владимир Попик:

"Недовольство среди работников, занятых огромным. Ну, во-первых, все потребности библиотеки, что они – лучшие технические – мы вынуждены покрывать за счет сокращения заработной платы. Люди в прошлом году в отпуск за свой счет, они и смирились с тем, что они работают неполный Рабочий день. И как будет в этом году – мы еще точно не знаем", - сказал Попик.

По мнению экспертов, ситуация в регионах еще более интенсивным, бюджета заработной платы. Этот рост будет расти неравномерно среди малых городов и сел.

"Сейчас наибольшую нагрузку на правительство возложили на местные бюджеты. Как результат, сейчас на самом деле, в провинции, очень часто, люди, или увольняют, или переводят на сокращенный Рабочий день. Чтобы вы поняли – запланировано на 2017 уволить 220 тысяч работающих в области здоровья и образования", - сказал экономический эксперт Александр Охрименко.

В небольших городах ситуация является неоднозначной. Дворникам Коростышевской коммунальных услуг с января заплатили всего 2000 человек. Минимальной заработной платы не были до 3200, потому что люди не платят за коммунальные услуги, рассказала Мария, которая работает дворником.

"Нам говорят, что мы зависим от того, как люди платят. Таким образом, мы не 3200", - сказала женщина.

На коммунальные услуги, Коростышева объяснить, почему заработная плата дворников, связанный с оплаты коммунальных услуг, было отказано. Ссылаясь на то, что не в компетенции журналистов интересоваться этими вопросами:

"И то, что вы так проверяет все это? Какие у вас есть права? Ты проверки, органом", - сказал в камеру главного бухгалтера Коростышевской коммунальных услуг.

Другое наше наблюдение – говорить на камеру по минималке они готовы на все. Люди боятся, что их могут уволить. В Должности по работе, объясняют друг, что подняли минималку, только в январе этого года с жалобами на работодателей, к нему обратились около тысячи человек – как государственных, так и частных компаний.

"Мы считаем неправильным любого типа, такие аргументы – это человек, начнет платить, и тогда он будет платить. Человек на работе, что он делает теперь, свои функции честно", - прокомментировал ситуацию с государственной службы, председатель Государственной службы по вопросам труда Роман Чернега.

Денег на повышение минимальной заработной платы не определены, и коростышевской Центральной районной больнице. Врач, Александр, народ сказал, что несмотря на то, что заработная плата выплачивается с бюджета деньги, чтобы увеличить в этом году пришлось просить местного бюджета.

"В январе резко встал. Вы же видели, когда правительство увеличило зарплату – после утверждения бюджета. Уже в январе месяце. Зарплату подняли до 3200 уже в январе. И нам не хватило чуть денег, и найти было нереально, потому что нет сессии, в январе еще не было, и, чтобы выполнить размер, у нас была договоренность с трудовым коллективом, что им будут платить 75% от зарплаты, и на улучшение положения в феврале доплатить", - рассказал народ.

Точных данных, как, например, Министерство финансов посчитало, сколько нужно выделить денег на повышение минимальной заработной платы до 3200, в записке к госбюджету. Мы обратились в Министерство финансов с просьбой показать, как проводился расчет, и Комментировать – почему деньги на повышение минимальной заработной платы не достаточно. Через несколько дней мы получили письменный ответ нормальный, в письме, без формул, расчетов, только констатация фактов: в 28 миллиардов триста миллионов (28,3 млн) – 18-ar тысячи семьсот миллионов долларов (18,7 млн.) – пошли на повышение тарифной сетке:

"Повышение заработной платы работников государственного сектора, предусмотренном в проекте государственного бюджета к 2017 году, ежегодный темп роста среднего размера заработной платы работника и тарифного разряда ЕТС (роста среди тех, которые предусмотрены в размер для второго чтения и принят в первом чтении) – 18,7 млрд гривен", - указывается в письме ответ на запрос информации.

И 9,6 млрд гривен – в увеличении до 3200 а те, кто не получает надбавок:

"Сумма доплаты до минимальной заработной платы работников, в которых начисленный размер заработной платы (оплаты труда по ЕТС + средний размер дополнительных выплат (36,3%) - менее одного размера минимальной заработной платы для работников 1-6 тарифных разрядов ЕТС (45 грн) и 6 отелей категории до 1024 грн за 1 отелей категории) – 9,6 млрд гривен".

Таблицы, где указывается количество государственных служащих в различных регионах, что они планируют повысить – в меню не. Точные данные – достаточно ли денег выделено на увеличение до 3200 – не указывают:

"Информация о наличии задолженности по заработной плате, начисленной новых стандартов в январе 2017 года, работники бюджетной сферы, в соответствии с действующим законодательством, направляется Государственной казначейской службы, в первые дни марта 2017 года".

И указывается, что: руководители государственных учреждений должны быть – на какое количество людей имеют деньги в бюджет:

"В соответствии со статьей 51 Налогового кодекса Украины, руководители бюджетных учреждений содержат численность работников и осуществляют фактические расходы на заработную плату в пределах фонда заработной платы, утвержденного в бюджете", - говорится в ответе Министерства финансов.

По мнению эксперта экономического Юрий Гаврилечко, посчитать – сколько нужно выделить в бюджете рост, только тогда, когда местные бюджеты, подается в новые расчеты. Потому что старые были приняты еще до утверждения государственного бюджета и, конечно, до внедрения новой минималки.

"Не надо, что то, что подают, и будут принимать. И если то, что подают – не принято – они будут вынуждены уволить часть работников. Или начать распродавать государственные услуги собственности. Для погашения долга", - сказал Гаврилечко.

Повышения минимальной заработной платы обязан не только государственные, но и частного сектора. Согласно плану чиновников, шагом, который должен вывести экономику из тени. Эксперты утверждают, что повышение налогов заведет экономику еще глубже в тень.

"Теперь автоматически, если раньше минимальный объем уникальный социальный вклад был 300 гривен, то сейчас – 700. То есть, практически, в два раза больше. Для предпринимателей могут выполнить требование минимальной заработной платы – вот путь, или увольняйте работников, или закрывайтесь. Компаний разные. Есть компании, которые даже не могут - увольнение не поможет. Понимает, что это значит, минимальная зарплата – и она не более. Значит, НДС к оплате, больше нагрузки на бизнес. Есть некоторые производства, где, если в два раза увеличить зарплаты – легче закрыть", - сказал эксперт Александр Охрименко.

Смотреть видео

Если это действительно так, мы спросили у самих предпринимателей. Алексей – директор пекарни, предприятия в Запорожье. Говорит, уволить никто пока не собирается, и готов платить новые налоги. И увеличения расходов, компенсировать иным образом.

"Ну, я полагал, что если я сегодня проиндексирую заработной платы пропорционально, потому что теперь вы вдвое, мне минималку я просто факультативно дополнительные через налоговое бремя где-то между 7 и 10 процентов, повышение цен на продукты. У меня же не присоединилась деньги. Мои коллеги говорят: это то, что ты рассмотрела 7%, а если взять строки, которые я Мучник - я тоже собираюсь сделать то же самое. У меня получится мука дороже, и говорят, что процент 25%. 25% цены",- рассказал предприниматель Алексей Пучков.

Проверяет и штраф предпринимателей, Государственной службой занятости. Начинаются проверки компании, при получении жалобы от работника или статистика Пенсионного фонда по вопросам увольнения или перевода на неполный Рабочий день. Директор бюро обеспечивает проверку только контролирует функции. Не все визиты инспекторов на предприятия взысканиям – есть случаи, когда жалобы в ходе проверки не подтверждаются.

"Вопрос здесь не в применении штрафа, его функции и идеологией мы понимаем, как профилактическое средство. Чтобы предприниматель знал, что он может получить этот штраф, если он будет работать не в правовом поле, если будет использоваться в незаконной деятельности", - сказал председатель Государственной службы по вопросам труда Роман Чернега.

Новые штрафы пока не выписаны ни одному работодателю. А вот безработных, после повышения минимальной заработной платы, поскольку он становился все более и более. Согласно данным Государственной службы статистики, только в январе этого года количество безработных увеличилось на 38,2 тыс. – с 390,8 тысячи людей до 429 тысяч-Это только за один месяц. И лишь формально. И еще есть один нюанс, бомба замедленного действия: новая минималка влияние на субсидии со следующего года. Так же доходы вырастут. Мы просим экспертов оценить, сколько меньше этой помощи от государства.

"Если зарплата была 1600, если в доме или квартире живет один человек – он платил обязательный платеж в сумме 144,4. Это у нас, когда на 1 человека. Когда заработная плата 3200 – размер обязательного платежа будет 577,4 гривен", - говорит аналитик ОО "Публичный аудит" Тарас Галайда.

При минимальной зарплате в 1600 гривен – размер субсидии составил 2 355 гривен. Когда будет перечислить 3 200 – помощь государства сводится к тысяча девятьсот двадцать два (1922) гривен. Таким образом, обязательный платеж за коммуналку вырастет в 4 раза. Если вы живете в квартире двух человек, которые работают обязательный платеж удваивается. То, что мы имеем в сухом остатке? И у нас – хорошая идея, для повышения минимальной заработной платы, которая стала общественной проблемой. Резкие шаги правительства, которые не готовы не только плательщики налогов, но и руководителей государственных учреждений на местах. Ощутимый минус – перспективы роста цен, сокращение субсидий и увеличение числа безработных. У нас новая заработная плата, из которой вычитается большие налоги. И еще есть двойные стандарты. С одной стороны, государство предоставляет частным компаниям перед фактом – повышается заработная плата, так как придется оплачивать повышение штрафов. И ни в коем случае масса не увольняйте работников, потому что придет инспектор с проверкой. А с другой стороны, государство имеет десятки тысяч государственных служащих, в которых он просто не хватает денег. Эти работники, по сути, обязаны были пенсию или искать более полутень. Вынесет ли 3200 экономики из тени и как вырастет уровень жизни бедных – будет ясно уже через несколько месяцев.

( подробнее )